[携帯電話使用が睡眠の質に及ぼす影響に関連する認知リスクと行動：中国の大学生のデータ分析] temp.

この研究は、携帯電話の使用行動と、認知リスク、睡眠の質との関係を調べた。ピッツバーグ睡眠品質指数（PSQI）、携帯電話の使用行動、携帯電話の使用による認知リスクに関する設問を含む質問票を用いて、大学生1204人から情報を収集した。測定データの差異を検定するため、t検定、カイ2乗検定、ウィルコクソンの符号順位検定を適用した。睡眠の質に影響を及ぼす要因を分析するため、一般化線形回帰分析を用いた。COVID-19の流行中、睡眠の質が悪い人の割合が大幅に増加し、睡眠潜時と日内機能障害が大幅に増加し、睡眠持続、睡眠障害、睡眠効率が大幅に減少した。PSQIスコアはCOVID-19パンデミック中に大幅に減少し（全体で0.27、女性では「頻繁に休憩を取る」サブグループで0.34）、PSQIスコアが大幅に減少したのは「画面と目の距離を頻繁に広げる」サブグループの女性のみであった（0.37）。女性の就寝時の使用と就寝時の軽度の使用は、流行中に大幅に増加した。回帰分析により、休息する、またはスクリーンからの距離を広げることは、まれにしか休息しない、またはスクリーンからの距離をほとんど広げない場合と比較して、睡眠の質を大幅に改善し、COVID-19パンデミック中は以前と比較して睡眠の質に大きな影響を及ぼしていることが明らかになった。就寝前に照明を消して携帯電話を使用する時間は、睡眠の質の低下と有意に関連していた。頻繁に休息すること、スクリーンと目との距離を広げること、携帯電話の使用時間を減らすこと、携帯電話を使用するときに照明を消す時間を減らすことはすべて、睡眠の質の保護要因であった。女性は睡眠の質の低下の影響を受けることが多かった、と著者らは報告している。